【世界肺炎日】肺炎高发期临近，如何有效预防？重医附一院专家来支招
肺炎是一种常见的呼吸系统感染性疾病，由多种病原体引起，包括细菌、病毒、真菌和寄生虫。
无论哪种病原感染所致的肺炎，传播途径通常有三种:
• 通过咳嗽、打喷嚏等飞沫传播。
• 与感染者密切接触，如握手等直接传播。
• 接触感染者分泌物污染的物体或表面的间接传播。
• 对于细菌性肺炎，抗生素是主要的治疗手段，医生会根据病原体的类型选择合适的抗生素。
• 对于非细菌性肺炎可能需要使用抗病毒、抗真菌等药物治疗。
• 结合症状还需要祛痰、退热、吸氧、补液等治疗。肺炎治疗期间，充足的休息、均衡的饮食有助于机体恢复。按照医嘱定期复查，确保完全康复。
• 接种肺炎球菌疫苗可以预防由肺炎链球菌引起的肺炎、脑膜炎和败血症等疾病；
• 接种流感疫苗可减少流感和肺炎的发病率。
• 在触摸公共物品后使用肥皂或含酒精的洗手液洗手；
• 咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播。
• 保证足够的营养摄入；
• 适当运动增强心肺功能；
• 保证充足的睡眠时间；
• 提高身体抵抗力，学会合理减压。
吸烟会损害肺部健康，增加患肺炎的风险；过量饮酒会降低免疫力。应尽早戒烟，减少酒精摄入。
• 尽量避免与感冒或流感患者密切接触；
• 在流感季节或疫情流行期间外出时佩戴口罩。
• 保持室内空气流通，减少空气中病毒和细菌的浓度；
• 定期清洁和消毒经常接触的表面，如门把手、桌面等；
• 长时间未使用的空调需清洁后再使用。
定期进行健康体检，特别是对于有慢性疾病的人群，可以及时发现并处理健康问题。
• 儿童和老年人：这两个群体的免疫系统较弱，应特别注意预防措施；
• 慢性病患者：如糖尿病、心脏病等患者，应遵循医生的建议，采取额外的预防措施。
通过这些预防措施，可以显著降低肺炎的发病率，保护个人健康。如果您或您的家人出现肺炎症状，请尽早就医，采取及时的治疗措施哦。
敖知，主治医师，医学博士。重庆医师协会呼吸医师分会呼吸重症与治疗学组委员兼秘书，发表论文10余篇，参研市级重点项目1项。
擅长：肺部重症感染及重症间质性疾病诊治，掌握多项重症救治技术。
来源 | 重庆健康科普
编辑 | 姜佳妮
排版 | 赵韵昕
校对 | 陈唯
审核 | 郭述良 邓兴宇 李丹
